7/5-8/7这一个多月以来，部门重组，我心思也不在工作上。 看了网文小说，也刷了三部剧《伪装者》和《红色》，还有《麻雀》，对儿子的教育也没有放在心上。

老婆去双语学校做老师一周，我每天接送，还是鼓励她参加工作，不与社会脱节。

2016年的面试官说得好，成年人的兴趣很难改变的。如果对技术和管理有着浓厚的兴趣，我的职业生涯也不会原地打转。

人生没有如果，如果2016年加入Paypal或者微软，我的绿卡申请也不会这么坎坷。

身材管理也没做好，疫情以来已经胖了10多磅了，不能再熬夜，乱吃东西了。

7/28去体检的时候，医生也让我锻炼。

坚持在后院打羽毛球吧。在瑜伽垫上做普拉提，仰卧起坐，还有俯卧撑，坚持最基本的运动。散步，还有健身操。

男人四十了，需要承担起养家糊口的重任，而不是躲在电脑前面刷剧，刷网文。在生活上要关心家庭，在工作上要打磨自己的技术，这些是我的责任和义务。把自己的身体弄好，这是一切的基石。

7月29我做了一次《Redis基础知识点整理》的讲座，一个半小时。还有些深入问题，还需要补充。