自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

  1. 推迟满足感 意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。许多人都没有付出时间和精力，去解决知识、社交、心理方面的问题。我相信除非存在智力障碍，不然只要花时间学习，就没有什么问题解决不了。很多现实问题，还真没到拼天赋的程度。

    承担责任 不能及时解决人生的难题，它们会像山一样横亘在我们眼前。